HSPを知る

数年前、ふとスマホを見ているとHSPという言葉に出合いました。

HSPって私のことでは？

PCで調べてみたり図書館でHSPに関する本を借りて読み、

私はHSPで間違いないと思いました。

HSPを知るまでは、大人の発達障害ではないかと思っていました。

そういえば、私は昔から他人の顔色を窺って、自分の意見を主張することがほとんどありませんでした。

【感情移入】

そういえば、言葉より先に感情があふれて涙が出ることがよくありました。

ドラマや映画を見ていても、人一倍感情移入し涙があふれ、笑われたことも多々ありました。

誰かに強い言葉を投げかけられた時、言葉に詰まり涙がでてしまい、

「すぐに泣くな！」とさらに責められ、私はどうしたらいいのか分からなくなってしまったこともありました。

親や姉妹は昔から私の感情移入のしやすさを知っているのでそれを責められることはありませんでした。

結婚して地元を離れ、私のこの特性を知らない人達の中で生きることは辛かった。

自分がおかしい、自分が悪い、どう直せばいいのか分からず、HSPに出合うまで悩みに悩んだ15年間でした。

HSPを知ってから、これまでの生きづらさの原因が分かり、雲が晴れたような気持ちになりました。

ここから少しずつ新たな一歩を進むことができたのです。